自転車と顎関節症 - ポキオ輪業商会

あごが。

ポキオ輪業商会顎関節症

1月は500kmに届かず

500km/monthを目標に走っていましたが、1月は地味に届かず・・・。

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ちょっとだけサボってしまったのが響いたようです。今月は頑張りたい所存です。

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夜な夜なチャリランガンをしてるんですが、それもStravaでロギングしたら、もう少し走行距離が伸びるかな（笑）

そういえば、最近「顎関節症」のような症状に見舞われていました。具体的には右顎が痛く、顎がしゃくれる方向に動くと痛みを感じてしまう感じでした。生活に支障をきたすほどではなかったので放置していましたが、ちょっと気になり始めたので原因を探っていました。

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で、思い当たるフシがあり、これ。ボトルのキャップ。

これをいつも歯で噛んで引っ張ることで蓋を開けてましたが、これが良くなかったようで。これをしなくなったところ、徐々に症状が改善したので、おそらく原因はこれだったのかなと勝手に思っています。CAMELBAKのボトルのように、キャップを開けずにボトルを押すだけで弁が開くタイプの方がいいのかなぁ。

というわけで、意外なところに落とし穴が潜んでることがわかった話でした。

某キッズバイクを購入したんですが、まだまだサイズが大きかったようで。

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その話はまた今度。